Quando seu bebê completar seis meses de vida, chega a hora de inserir alimentos em suas dietas. Agora além do leite materno ele conhecerá novos sabores.
Este é um momento de grandes mudanças. Novidade para o seu filho e muitas dúvidas para você. A mãe não sabe quais alimentos oferecer, o que deve oferecer primeiro, como deve preparar os alimentos. Mas neste momento o que você deve mais ter é calma. Este é um momento que a paciência e a tranquilidade ajudam muito.
A introdução dos novos alimentos na dieta do seu filho deve ser gradativa e é preciso respeitar a idade certa. É a partir dos seis meses que o sistema digestivo e imunológico do bebê está preparado para receber e digerir alimentos.
Consulte o seu pediatra sobre a maneira correta de oferecer alimentos ao seu filho. Mas segue abaixo um dica que poderá ajudá-la neste momento:
1 - Escolha um dia e ofereça um suco de laranja-mimo no meio da manhã, entre uma mamada e outra e não perca por nada o rostinho de espanto que o bebê vai fazer ao experimentar o novo sabor.
2 - Comece a oferecer as papinhas de frutas depois de três, quatro dias. Escolha um horário entre as mamadas na parte da tarde, e observe se o organismo da criança reage bem.
3 - Depois de uma semana, organize o horário das mamadas para oferecer a papinha salgada na hora do almoço. Continue com o suco e a papinha de frutas no lanche.
4 – Quando o bebê já estiver habituado é hora de dar a papinha salgada na hora do jantar também. E papinha de frutas como sobremesa nas duas refeições.
1 - Escolha um dia e ofereça um suco de laranja-mimo no meio da manhã, entre uma mamada e outra e não perca por nada o rostinho de espanto que o bebê vai fazer ao experimentar o novo sabor.
2 - Comece a oferecer as papinhas de frutas depois de três, quatro dias. Escolha um horário entre as mamadas na parte da tarde, e observe se o organismo da criança reage bem.
3 - Depois de uma semana, organize o horário das mamadas para oferecer a papinha salgada na hora do almoço. Continue com o suco e a papinha de frutas no lanche.
4 – Quando o bebê já estiver habituado é hora de dar a papinha salgada na hora do jantar também. E papinha de frutas como sobremesa nas duas refeições.
Outro ponto que angustia muita as mamães é a quantidade de alimento que deve ser oferecido. Esta quantidade varia muito de criança para criança. Mas uma boa referência é:
- dos 6 aos 9 meses: de quatro colheres (das de sopa) a uma xícara
- dos 10 aos 12 meses: uma xícara cheia
- de 1 a 3 anos: um prato infantil cheio
- dos 6 aos 9 meses: de quatro colheres (das de sopa) a uma xícara
- dos 10 aos 12 meses: uma xícara cheia
- de 1 a 3 anos: um prato infantil cheio
Mas lembre-se sempre que a paciência e tranquilidade são os melhores ingredientes nesta fase da vida do seu bebê.
Fonte: http://www.patalu.com.br
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